بلاگ

آخرین مقالات
23
مهر
چای جاسمین چیست؟ خواص و مضرات + بهترین زمان مصرف
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 0 دیدگاه
امروز میخوایم درباره یه ستاره در دنیای چای صحبت کنیم: چای جاسمین. این چای فقط یه نوشیدنی خوشعطر نی...
20
مهر
قهوه هسته خرما: بهترین جایگزین قهوه برای گوارش و آرامش!
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 0 دیدگاه
تا حالا فکر کردید که هسته خرمایی که همیشه دور میانداختید، میتونه تبدیل به یک نوشیدنی گرم و خوشمزه ...
16
مهر
چای بلومینگ چیست؟ خواص گل چای و راز این دمنوش جذاب
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 2 دیدگاه
چایی که بازیگر میشه!
قبول کنید، دیگه چاییهای معمول و ساده کمی خستهکنندهاند، مگه نه؟ این روزها چا...
13
مهر
بهترین دمنوش برای پریود شدن سریع و کاهش درد قوی + روش مصرف
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
«تاریخم رد شده! نکنه یه مشکلی تو هورمونهامه؟»، «دلم تیر میکشه ولی پریود نمیشم، چرا اینقدر کلافها...
11
مهر
7+ خواص چای لیمو (+طرز تهیه) برای لاغری، سرماخوردگی
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
رفیق روزهای سرد و خستهتون رو بشناسید!
آیا تا حالا شده احساس خستگی و بیحالی کنید و ناخودآگاه دستت...
05
مهر
چای لاته: طرز تهیه، خواص (به ویژه برای لاغری) و هر آنچه باید بدانید ☕
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 9 دیدگاه
تاحالا شده تو روزای سرد پاییز و زمستون دلت یه نوشیدنی گرم و مشتی بخواد؟ یه چیزی که هم حس آرامش یه چا...
01
مهر
بهترین مکمل حین تمرین: دیگه وسط تمرین باتری خالی نکن!
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
خداییش برای تو هم پیش اومده وسط ست چهارم اسکات، یهو حس کنی فیوزت پریده؟ یا مثلاً داری جلو بازو میزن...
26
شهریور
بهترین دمنوش های آرام بخش و خواب آور در دوران بارداری [لیست ممنوعهها]
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
میدونستی استرس و بیخوابی، مهمون ناخوندهی بیش از ۷۵٪ از خانمهای بارداره؟ 🧐 اگه تو هم این روزها دنب...
18
شهریور
پودر اسپیرولینا آبی: این خوشگلِ آبی رنگ، فقط برای عکسهای اینستاگرامی نیست!
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
تا حالا شده توی اینستاگرام عکس یه اسموتی آبی خفن یا یه لاتهی عجیب و غریب ببینی و با خودت بگی "این د...
13
شهریور
چای رویبوس: چای قرمز آفریقایی| از لاغری تا آرامش اعصاب!
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
تاحالا شده دنبال یه نوشیدنی باحال و گرم بگردی که هم خوشمزه باشه، هم یه عالمه فایده برای سلامتیت داشت...
11
شهریور
پودر مورینگا برای افزایش قد | واقعیت یا فیلم هندی؟
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
تاحالا شده تو اینترنت دنبال یه راه جادویی برای بلندتر شدن قدتون بگردین؟ اگه جوابتون مثبته، حتماً اسم...
06
شهریور
چای ترش برای چی خوبه؟ مضرات چای ترش که کمتر کسی میداند!!
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
اگر بخوایم خیلی خلاصه بگیم که «چای ترش برای چی خوبه؟» برای همون چیزهایی که این روزها بیشتر از همه د...
02
شهریور
ماچا چیست از سیر تا پیاز: داستان این پودر سبز جادویی!
-
ارسال توسط
شیوا شهبازی
- 0 دیدگاه
ماچا یک نوع چای سبز پودری است که در فرهنگ ژاپنی جایگاه ویژهای دارد. این نوشیدنی با استفاده از برگهای جوان و با کیفیت چای سبز تولید میشود
31
مرداد
برای سردرد و حالت تهوع چه دمنوشی بخوریم؟ 11 انتخاب ناب+ طرز دمکردن
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
اگر عجله داری (خلاصهی خیلی سریع)
میگرن شروع شده و حالت تهوع داری؟
همون اول کار یه فنجون دم...
25
مرداد
دستور تهیه کیک ماچا: راز پخت بهترین کیک چای سبز ژاپنی تو خونه! 🍰
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 6 دیدگاه
تا حالا چشماتو بستی و خودتو وسط یه باغ چای سرسبز تو ژاپن تصور کردی؟ یه آرامش خاصی داره، نه؟ حالا فکر...
16
مرداد
چای مراکشی چیست؟ طرز تهیه، خواص لاغری، ترکیبات و مضرات
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
مراکشیها یک ضرب المثل دارن که میگه: "استکان اول مثل زندگی ملایمه، دومی مثل عشق قویه و سومی مثل مرگ ...
13
مرداد
چای سفید برای چی خوبه؟ دشمن چربی، دوست پوست!
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
اصلاً فکرشو میکردین یه چایی وجود داشته باشه که تا ۳ برابر بیشتر از چای سبز آنتیاکسیدان داشته باشه ...
09
مرداد
چه دمنوش هایی برای لاغری خوبه؟ | معرفی ۲۵+ دمنوش چربیسوز
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
آیا میدونستی بعضی دمنوشها میتونن تا ۳۰٪ سرعت متابولیسمتو افزایش بدن؟
مطالعهای در The American J...
06
مرداد
معرفی کامل لوازم ماچا | ویسک، چاوان، چاشاکو و نکات نگهداری
-
ارسال توسط
شیوا شهبازی
- 6 دیدگاه
اگر به دنبال تجربهای خاص از نوشیدن چای هستید، وسایل ماچا انتخابی لوکس و سنتی...
مقالات چای ماچا
05
مهر
چای لاته: طرز تهیه، خواص (به ویژه برای لاغری) و هر آنچه باید بدانید ☕
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 9 دیدگاه
تاحالا شده تو روزای سرد پاییز و زمستون دلت یه نوشیدنی گرم و مشتی بخواد؟ یه چیزی که هم حس آرامش یه چا...
01
مهر
بهترین مکمل حین تمرین: دیگه وسط تمرین باتری خالی نکن!
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
خداییش برای تو هم پیش اومده وسط ست چهارم اسکات، یهو حس کنی فیوزت پریده؟ یا مثلاً داری جلو بازو میزن...
02
شهریور
ماچا چیست از سیر تا پیاز: داستان این پودر سبز جادویی!
-
ارسال توسط
شیوا شهبازی
- 0 دیدگاه
ماچا یک نوع چای سبز پودری است که در فرهنگ ژاپنی جایگاه ویژهای دارد. این نوشیدنی با استفاده از برگهای جوان و با کیفیت چای سبز تولید میشود
25
مرداد
دستور تهیه کیک ماچا: راز پخت بهترین کیک چای سبز ژاپنی تو خونه! 🍰
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 6 دیدگاه
تا حالا چشماتو بستی و خودتو وسط یه باغ چای سرسبز تو ژاپن تصور کردی؟ یه آرامش خاصی داره، نه؟ حالا فکر...
23
تیر
چرا مصرف چای ماچا قبل از تمرین میتونه نتایجت رو ۳ برابر کنه؟
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
اگر دنبال یه نوشیدنی طبیعی و مؤثر برای افزایش انرژی قبل از تمرین هستی، ماچا قبل از ورزش میتونه یکی ...
09
تیر
ماچا برای لاغری: راهنمای کامل و علمی + مقایسه با چای سبز
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
این روزها افراد زیادی از ماچا برای لاغری استفاده میکنن و این چای خوش عطر و طعم بسیار پرطرفدار شده. ...
20
خرداد
آیا خوردن ماچا در دوران بارداری مجاز است؟
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
خواص چای ماچا برای زنان بسیار زیاده و این موضوع در کنار عطر و طعم فوقالعاده این چای باعث شده ماچا ...
19
خرداد
طرز تهیه ماچا (آموزش کامل در خانه + با شیر)
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 12 دیدگاه
قضیه ماچا چیست و چرا یک دفعه این همه طرفدار پیدا کرده؟ طرز تهیه چای ماچا خیلی ساده و بیدردسره و شما...
06
خرداد
مقایسه ماچا و قهوه: کدام انتخاب بهتری است؟
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
اگر روز پرمشغلهای پیشرو دارید میتوانید صبح خود را با دو گزینه پرانرژی شروع کنید: یک فنجان قهوهٔ ...
29
اردیبهشت
10 راز پنهان چای ماچا برای پوست درخشان (با 5 دستور ماسک خانگی)
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 2 دیدگاه
چای ماچا با عطر و طعم دلنشینی که داره، طرفدارای زیادی پیدا کرده اما چیزی که خیلیها نمیدونن اینه که...
25
اردیبهشت
چای ماچا برای چی خوبه؟ ۱۲ خاصیت شگفتانگیز + راهنمای کامل مصرف
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 0 دیدگاه
این روزها همه جا صحبت از یه پودر جادویی سبز رنگه! چای ماچا نه فقط یه نوشیدنی، بلکه یه بمب انرژی طبیع...
20
مرداد
راهنمای جامع برای اولین تجربه ماچا
-
ارسال توسط
شیوا شهبازی
- 0 دیدگاه
آیا به تازگی درباره ماچا شنیدهاید و قصد دارید آن را برا...
13
مرداد
ارزش غذایی چای ماچا-سوپرفود
-
ارسال توسط
شیوا شهبازی
- 0 دیدگاه
ماچا در ظرف- یک سوپر فود با کلی فایده و سرشار از آنتی اکسیدان
04
مرداد
چای ماچا برای جلوگیری از سرطان
-
ارسال توسط
شیوا شهبازی
- 0 دیدگاه
ماچا، پودر چای سبز ، به خاطر محتوای بالای پلیفنولهای خود معروف است که از بسیاری دیگر از منابع گیاهی مانند میوهها و کاکائو بیشتر است.
مقالات اسپیرولینا
بهترین مکمل حین تمرین: دیگه وسط تمرین باتری خالی نکن!
خداییش برای تو هم پیش اومده وسط ست چهارم اسکات، یهو حس کنی فیوزت پریده؟ یا مثلاً داری جلو بازو میزن...
پودر اسپیرولینا آبی: این خوشگلِ آبی رنگ، فقط برای عکسهای اینستاگرامی نیست!
تا حالا شده توی اینستاگرام عکس یه اسموتی آبی خفن یا یه لاتهی عجیب و غریب ببینی و با خودت بگی "این د...
جلبک اسپیرولینا برای لاغری: واقعاً تأثیر داره یا فقط شایعهست؟
اگر دنبال راهی طبیعی و علمی برای لاغری هستی، احتمالاً اسم «جلبک اسپیرولینا» رو شنیدی. این جلبک سبزآب...
خواص اسپیرولینا برای پوست؛ از سمزدایی تا جوانسازی
راز پوست شاداب و بینقص در دل اقیانوس! تصور کن بعد از یک روز شلوغ و پر استرس، ماسکی خنک، سبز و طبیعی...
فواید جلبک اسپیرولینا برای بدنسازی؛ انرژی، پروتئین و ریکاوری عضلات
این روزها استفاده از جلبک اسپیرولینا برای بدنسازی بسیار پرطرفدار شده. اسپیرول...
اسپیرولینا چیست: از بمب انرژی ناسا تا راز لاغری و سلامتی شما!
آیا میدونستید یه جلبک سبزرنگ کوچیک، میتونه بیشتر از گوشت، پروتئین داشته باشه؟! و جالبتر اینکه ناس...
مقالات چای و دمنوشها
23
مهر
چای جاسمین چیست؟ خواص و مضرات + بهترین زمان مصرف
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 0 دیدگاه
امروز میخوایم درباره یه ستاره در دنیای چای صحبت کنیم: چای جاسمین. این چای فقط یه نوشیدنی خوشعطر نی...
20
مهر
قهوه هسته خرما: بهترین جایگزین قهوه برای گوارش و آرامش!
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 0 دیدگاه
تا حالا فکر کردید که هسته خرمایی که همیشه دور میانداختید، میتونه تبدیل به یک نوشیدنی گرم و خوشمزه ...
13
مهر
بهترین دمنوش برای پریود شدن سریع و کاهش درد قوی + روش مصرف
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
«تاریخم رد شده! نکنه یه مشکلی تو هورمونهامه؟»، «دلم تیر میکشه ولی پریود نمیشم، چرا اینقدر کلافها...
11
مهر
7+ خواص چای لیمو (+طرز تهیه) برای لاغری، سرماخوردگی
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
رفیق روزهای سرد و خستهتون رو بشناسید!
آیا تا حالا شده احساس خستگی و بیحالی کنید و ناخودآگاه دستت...
02
مرداد
چای کرک برای چی خوبه؟ بررسی مزایا، عوارض و طعم
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 6 دیدگاه
تو دنیای نوشیدنیهای گرم، همیشه چای جایگاه خاصی داشته. اما چند سالیه که یه نوشیدنی جدید به اسم چای ک...
26
شهریور
بهترین دمنوش های آرام بخش و خواب آور در دوران بارداری [لیست ممنوعهها]
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
میدونستی استرس و بیخوابی، مهمون ناخوندهی بیش از ۷۵٪ از خانمهای بارداره؟ 🧐 اگه تو هم این روزها دنب...
06
شهریور
چای ترش برای چی خوبه؟ مضرات چای ترش که کمتر کسی میداند!!
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
اگر بخوایم خیلی خلاصه بگیم که «چای ترش برای چی خوبه؟» برای همون چیزهایی که این روزها بیشتر از همه د...
27
تیر
۲۰ دمنوش آرامبخش و خوابآور قوی | خواب راحت بدون قرص!
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 8 دیدگاه
اگه شبها توی تخت غلت میزنی و خوابت نمیبره، یا استرس کار و زندگی خستهت کرده، یه فنجون دمنوش آرامب...
16
تیر
برای تقویت اعصاب چه دمنوشی بخوریم؟ نسخه طبیعی آرامش در زندگی پرهیاهو
-
ارسال توسط
لعیا افخمی
- 4 دیدگاه
تا حالا شده انقدر سرتون شلوغ باشه که حس کنید سیمهای اعصابتون کش اومده؟ یا شبها وقتی همه خوابن، شما...
مقالات معرفی محصول
06
مرداد
معرفی کامل لوازم ماچا | ویسک، چاوان، چاشاکو و نکات نگهداری
-
ارسال توسط
شیوا شهبازی
- 6 دیدگاه
اگر به دنبال تجربهای خاص از نوشیدن چای هستید، وسایل ماچا انتخابی لوکس و سنتی...
31
تیر
نحوه دم کردن چای ماچا در ۵ دقیقه! بدون ابزار
-
ارسال توسط
شیوا شهبازی
- 3 دیدگاه
آماده سازی ماچا با ویسک